MyFitnessPal zapewnia dostęp do największej dostępnej bazy danych żywności
Zdjęcia
MyFitnessPal zapewnia dostęp do największej dostępnej bazy danych żywności — ponad 14 milionów produktów spożywczych, w tym dań kuchni globalnej i restauracji — ułatwiając rejestrowanie wszystkiego, co jesz!
A dzięki zaangażowanej społeczności online 200 milionów silnych członków, znajdziesz niekończącą się inspirację i porady, gdy będziesz starał się schudnąć, zadbać o formę lub utrzymać prawidłowe odżywianie i kalorie.
To jest aplikacja dla Ciebie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat siebie i swoich nawyków… poczuj się upoważniony do podejmowania mądrzejszych wyborów każdego dnia… znajdź motywację i wsparcie podczas całej podróży… i osiągnij wszystkie swoje cele.
Pobierz i rozpocznij bezpłatny 30-dniowy okres próbny Premium, aby zyskać dostęp do ekskluzywnych narzędzi do rejestrowania żywności i kondycji oraz wskazówek ekspertów. Wkrótce dowiesz się, dlaczego MyFitnessPal jest aplikacją nr 1 w dziedzinie diety i żywienia w Stanach Zjednoczonych, wyróżnioną nagrodą GQ 2020 Fitness Awards „Najlepszą aplikacją fitness” i została wyróżniona w New York Times, Wall Street Journal, Today Show i w USA Wiadomości i raport ze świata
CO MOŻESZ ZROBIĆ Z MYFITNESSPAL?
Bycie członkiem MyFitnessPal jest jak posiadanie dietetyka, trenera i coacha na wyciągnięcie ręki.
• Rejestruj posiłki i aktywność – innowacyjne narzędzia spraw, aby rejestrowanie posiłków i treningu było szybkie i łatwe.
• Ustaw cele — dostosuj swoją wagę, odżywianie i cele fitness.
• Śledź swoje postępy — zobacz na pierwszy rzut oka dzisiejsze postępy lub szczegółowo przeanalizuj swoje odżywianie i kalorie.
• Ucz się od ekspertów – szybciej osiągaj swoje cele dzięki codziennemu coachingowi z planów posiłków i treningów.
• Bądź inspirowany – ponad 250 zdrowych przepisów i 150 + treningi sprawiają, że rutyny są świeże i przyjemne.
• Połącz się ze społecznością — znajdź przyjaciół, motywację, wsparcie i wskazówki na naszych aktywnych forach.
I wiele więcej!
< p>BLIŻSZE SPOJRZENIE NA FUNKCJE I KORZYŚCIZdobądź cenne informacje dzięki rejestrowaniu żywności
Odkryj, które produkty spożywcze są dla Ciebie najlepsze. Im więcej zarejestrujesz, tym więcej się dowiesz!
• Największa baza danych żywności — rejestruj ponad 14 milionów produktów spożywczych (w tym produktów z restauracji).
• Szybkie i łatwe narzędzia do rejestrowania — wpisz aby wyszukiwać, dodawać żywność z historii lub po prostu zeskanować kod kreskowy na opakowaniu.
• Śledzenie kalorii — automatycznie obliczaj kalorie i sprawdzaj swoje codzienne postępy.
• Śledzenie makr — automatyczne Kalkulator makr pokazuje rozkład węglowodanów, tłuszczu i białek według gramów lub %.
• Informacje o wartościach odżywczych – analizuj spożycie i wyznaczaj konkretne cele dla makr, cholesterolu, sodu, błonnika i wielu innych.
W pełni dostosuj sposób korzystania z aplikacji
Skoncentruj się! Wybierz ustawienia, które pomogą Ci osiągnąć Twoje osobiste cele.
• Cele niestandardowe – Śledź kalorie według posiłku lub dnia, skonfiguruj cele makro i wiele więcej.
• Spersonalizowane pulpity nawigacyjne – Wybierz statystyki chcesz zobaczyć na pierwszy rzut oka.
• Tryb węglowodanów netto – aby uprościć jedzenie o niskiej zawartości węglowodanów, wyświetlaj węglowodany netto zamiast węglowodanów ogółem.
• Dodaj własne jedzenie – zapisz przepisy i posiłki, aby szybko rejestrować je ponownie i ponownie.
• Ustawienia kalorii ćwiczeń – Zdecyduj, jak kroki i treningi wpływają na dzienne cele dotyczące kalorii.
• Połącz ponad 50 aplikacji i urządzeń – Śledź aktywność za pomocą smartwatcha i aplikacje fitness.
Buduj zdrowe nawyki dzięki 28-dniowym planom prowadzonym przez ekspertów
Ucz się od naszych ekspertów i zdobywaj codzienną motywację do zdrowszego odżywiania lub tworzenia nowej rutyny fitness.
• Plany posiłków przygotowane przez zarejestrowanego dietetyka — wskazówki i przepisy żywieniowe dostosowane do docelowych kalorii oraz dostęp do naszego narzędzia Planowanie posiłków!
Gotuj i jedz zgodnie z osobistymi celami
Jedz dobrze każdego dnia dzięki ponad 250 zdrowym przepisom starannie dobranym przez nasz zarejestrowany dietetyk.
• Kolekcje ukierunkowane na cele – wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe, wegetariańskie i wiele innych.
• Rejestrowanie jednym dotknięciem – dodawaj przepisy, które przygotowujesz bezpośrednio do swojego dziennika.
Trenuj jak zawodowiec, gdziekolwiek jesteś
Pokonuj szybsze postępy dzięki ponad 150 samodzielnym rutynom treningowym o każdej prędkości i stylu.
• Film na całej długości Treningi – liczniki czasu prowadzą Cię od rozgrzewki do odpoczynku.
• Zbudowane przez certyfikowanych trenerów – filmy demonstracyjne, wskazówki i modyfikacje trenerów.
