7 Min Trening na utratę wagi za darmo: Wysokointensywny trening obwodowy
7 Minutowy trening na utratę wagi jest bezpłatną aplikacją na Androida, stworzoną przez RFit Apps, która oferuje program treningu obwodowego o wysokiej intensywności. Aplikacja ta ma na celu pomóc użytkownikom schudnąć, spalić tkankę tłuszczową i wzmocnić mięśnie brzucha w zaledwie siedem minut. Składa się z 12 ćwiczeń, które wykonuje się przez 30 sekund, z 10-sekundowymi przerwami między nimi. Plan treningu oparty na własnym ciężarze ciała został zaprojektowany tak, aby spalać tłuszcz w jak najkrótszym czasie.
Ta aplikacja jest idealna dla zwykłych ludzi, którzy chcą schudnąć i nabrać formy bez konieczności posiadania sprzętu do treningu. Może być wykonywana o dowolnej porze i w dowolnym miejscu, ponieważ wszystko, czego potrzebujesz, to ściana i krzesło. Aplikacja zawiera klarowne zdjęcia, które pokazują, jak wykonywać ćwiczenia, oraz timer, który pomaga utrzymać odpowiednie tempo. Ćwiczenia są proste, ale skuteczne, co czyni je idealnymi dla tych, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć lub mają intensywny tryb życia.
