Efektywny kalkulator 1RM dla entuzjastów fitnessu na Androida
Zdjęcia
Oblicz swoje 1RM to darmowy program na platformę Android stworzony przez JosmanTek dla osób chcących wzmocnić swoje treningi siłowe. Ta aplikacja upraszcza proces określania maksymalnego obciążenia jednorazowego oraz odpowiadających mu procentów przy użyciu znanych wzorów. Dzięki przyjaznemu interfejsowi oferuje prosty sposób oceny poziomu siły oraz identyfikacji optymalnych strategii treningowych. Aplikacja wymaga podania pożądanej liczby powtórzeń, ciężaru podnoszonej wagi oraz rodzaju ćwiczenia dla dokładnych obliczeń, co czyni ją przydatnym narzędziem dla miłośników fitnessu.
Dla użytkowników Androida, którzy chcą maksymalizować potencjał swoich treningów, wyróżnia się integracja tej aplikacji popularnych wzorów do obliczeń 1RM. Jej prostota i łatwość użycia sprawiają, że jest dostępna dla szerokiego grona użytkowników, wymagając jedynie podstawowych parametrów wejściowych. Kompatybilna z urządzeniami z systemem Android, aplikacja Oblicz swoje 1RM zapewnia wygodne rozwiązanie dla tych, którzy chcą śledzić i poprawiać postępy w treningach siłowych.
