Praktyczny przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej
CBT Companion to bezpłatna aplikacja na Androida, która oferuje różnorodne ćwiczenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Aplikacja wyróżnia się przejrzystym interfejsem użytkownika, co sprawia, że korzystanie z niej jest intuicyjne i komfortowe. Użytkownicy mają dostęp do bogatej biblioteki ćwiczeń, które są przedstawione w sposób przystępny, wspierane wizualnymi i dźwiękowymi wskazówkami. Możliwość nagrywania i odtwarzania ćwiczeń pozwala na ich wielokrotne powtarzanie, co sprzyja lepszemu przyswajaniu technik CBT.
Aplikacja zawiera ponad 500 medytacji, które pomagają w poprawie zdrowia psychicznego. Tematyka medytacji obejmuje strach, lęk, stres, złość i inne aspekty emocjonalne, co czyni ją wszechstronnym narzędziem wsparcia psychologicznego. CBT Companion jest dostępny dla urządzeń z systemem Android, co czyni go dostępnym dla szerokiego grona użytkowników, a jego wolny model monetyzacji zapewnia brak przeszkód w dostępie do zasobów aplikacji.
